高齡社會來臨，使得醫療健康問題成為沉重的負擔。高齡者日常生活活動自理能力，隨年齡增加其自理有困難情形，因此更需積極的健康促進及預防失能，達到維持健康體適能之目的。故本研究探討樂齡健康促進課程之健康體適能課程規劃與實施，以期望提供安全且合適的運動處方，讓學員能養成良好運動習慣之學習歷程。研究結果：一、健康體適能課程規劃：（一）運用融入式健康體適能課程激發學習動機；（二）實作課程規劃需符合身心狀態以增進學習興趣；（三）教學設計以團體運動模式，協助養成運動習慣；（四）實作課程促進學習成效，並達到實踐健康促進之學習目標。二、樂齡健康體適能課程學習歷程分別為：（一）識別階段：因興趣與維護健康而參與課程；（二）失調階段：知覺身體功能改變，覺察健康衰退；（三）解構階段：認知需要參與學習，並透過學習改善體適...

樂齡健康促進課程規劃之研究：以健康體適能課程之學習歷程為例